Genoux Libres — Le guide anti-douleur du genou
€19,90
Passer aux informations sur le produit
Genoux Libres — Le guide anti-douleur du genou
€19,90
Vos genoux vous freinent ? Genoux Libres est le guide anti-douleur pour continuer à marcher, randonner et bouger — sans médicament.
En 24 pages claires et illustrées, vous apprenez à comprendre votre douleur, à soulager votre genou au quotidien et à le renforcer intelligemment, chez vous.
- Un programme progressif de 6 semaines
- 8 exercices simples, sans matériel
- Le bon placement de votre sangle, étape par étape
- Les 7 erreurs qui abîment vos genoux — et comment les éviter
- Ce que vous pouvez manger pour calmer l'inflammation